La technique utilisée consiste donc en une séance originale de bains de vapeur dans laquelle la personne se trouve dans une cabine en bois puis suit un protocole d’alternance chaud/froid basé sur l’hydrothérapie. Le corps est en effet exposé dans un premier temps à la chaleur de la vapeur produit à l’intérieur de la cabine (n’excédant pas les 45 – 50°) et qui agira sur la température corporelle intérieur en la faisant progressivement monter et ce jusqu’à ce que la personne décide elle-même d’en sortir mais généralement ne dépassant pas les 15 minutes environ.  La suite repose en une série de réactions nerveuses et circulatoires (répartie en trois grandes étapes) provoquée par la différence de température auquel la personne devra se soumettre afin d’en ressentir les meilleures soulagements du soin. 

L'une des techniques utilisée est la technique dite : de douche à jet où projection de jet d’eau froide à pression (avec un écart de température relativement important) ce qui en fera une sensation de fraîcheur instantanée. Ce protocole sera à nouveau répété une seconde fois après la aussi être retourné dans la cabine pour un effet des plus efficaces.